馬克操
側面繞人
手撐馬步跨
趴著跨
單腳左右跳過 /\
抬腿踢
膝蓋踢
右腳進踢進踢又後退踢
左腳進踢進踢左腳拉後踢
踢踢踹
1,2 上段
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- 8月 14 週三 201315:25
[note][kickboxing]13.08.12 training note
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