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這兩天有複習三蹀頭，
非常奇怪的一點，就是我打其他套路都像走路一樣，
怎麼打起三蹀頭套路居然會喘。
哈，
今天後來跟著歐老師打，他跟我說調整一下呼吸。
的確，後來再把套路的動作打熟，就比較不會了。
腦袋要在記起下一個動作，會讓自己的身體比較不協調，
甚至忘記了，本來自然調整的呼吸，讓自己的身體拙力變多，
肌肉比較緊張。
寶師說就像燙衣服一樣，要練到燙痕出來。
拳練千遍，身法自然。
王嘉銘道場指導的時候，
他說，他在法國19年沒有上過道館，可是他一些技法依舊是做的很好。
(僅在家裡做划船運動，愈基本的愈重要)
上個禮拜開始修正一下橫打的動作，
一個禮拜過去，都可以明顯感覺到手臂比較能出力，
而且有變壯的趨勢，
這個功法真的是很神奇，
以前的人用自己來做重力訓練。
跟站樁一樣把固定的重力加到筋上，
『人體內力即是處於四如狀態之整體肌肉拉力，此即我所謂之“渾圓爭力”。』(王薌齋)
郭老師說他們以前高雄，有個練硬功夫的人，
要死的時候連喊三天三夜，把精力洩到才痛苦死去。
老的時候，讓身體有力，就是個負擔。
FYI.
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