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以前做完功操總有很多感受,
但是很久沒有這樣的體會機會。
這次把身體狀態
簡記一下
早上睡醒有那種好像骨頭都被拆開的感覺,
躺著好像很累。
但是,
爬起來的時候又很有精神。
轉肩膀的時候有略微酸酸的
腰背下接近胯處有為酸
側部下有拉感
肩井部分是不緊的 比較往外低一點
腿比較打直,膝蓋下一點。
以上。
但是很久沒有這樣的體會機會。
這次把身體狀態
簡記一下
早上睡醒有那種好像骨頭都被拆開的感覺,
躺著好像很累。
但是,
爬起來的時候又很有精神。
轉肩膀的時候有略微酸酸的
腰背下接近胯處有為酸
側部下有拉感
肩井部分是不緊的 比較往外低一點
腿比較打直,膝蓋下一點。
以上。
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