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[武術] 八卦掌 青龍昇天

青龍升天 走的是肝經，主要的動作是
內手當主手，由下往上穿起，然後以肘為軸心往後往上繞，往下，然後另外一直手在穿起。

感覺
微微麻麻的舒服感
活動的部份為兩肋旁邊，這應該就是所說的"血桶"。

老師叮嚀
往上之勢，往後往上伸展。
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    peicheng 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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