close
今天，因為上次練了有把背稍微拉直。
這次走掌是走 走右圈時 右手往圓心外扳 左手追前手

跨往下坐 背伸直 開胸
往下坐好像屁股有點翹?!


=====
130905 note
隔天起床感覺 胸前一條有拉伸，背後感覺的到 肩夾骨是鬆的

arrow
arrow
    文章標籤
    八卦掌 走掌
    全站熱搜

    peicheng 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄