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今天由陳永隆老師親自指導
先練習護身 還有怎樣護身
配合著摔還有教手部的控制
可以從後面 也可以從前面
手也可以從內轉出 也可從外轉出
要從虎口的地方出去
入身摔就可以練習護身倒法
還有練習兩個人繞著圈圈
然後再做入身摔
被做的人可以先退著兩步在倒
這樣比較自然
可以雙手天地摔
不管你手轉內還是轉外
都要有方法
轉進後要控制手
讓他手打彎
這樣才好做動作
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