[武術][社大] 功夫七崁-養生與自衛 week8 111028 金鷹拳 拳母
程世寶 老師在教拳總是會說，他教的拳很簡單很容易學又易用。
充份的體現出了西螺拳的特色。
這次上課還是一樣從基本開始，金鷹拳 的拳母，首重流手，也就是鷹爪手，
上課時在演示的，就是如果在防禦的時候，點的防禦是有很大的缺陷的，
寶師所傳的肢法，就是屬於一整個面的防禦，
出鷹爪手時沈肩墜肘，自然就防禦中線，肘不動往前一翻，就形成的鷹爪手。
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[武術]林烈鴻 八極拳 六大開的練與用
bcwong - 茶酒共和國 八極拳 六大开 - 绕 - YouTube
http://www.youtube.com/watch?v=L-9OWniU9hg&feature=youtu.be
林烈鴻老師所講的六大開的練與用，
非常的棒，
寶師傅也常說：我身體側，別人就打不到，我再側就打到別人了。
VIDEO
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[武術][社大] 功夫七崁-養生與自衛 week7 111021 金鷹拳 拳母 捆手
真的慢慢能體會出，程世寶 老師所說：
『後來才發現，原來武術的秘訣，都在西螺。』
早年奔波，四處學藝，而後回到西螺，
怎麼知道，西螺的拳術，卻已經包含了那些技巧。
並且有些更加獨特的地方。
以拳母來說，
光一套拳的訓練，就有很多技巧再裏面。
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[武術][社大] 功夫七崁-養生與自衛 week6 111014 金鷹拳 拳母 與 平拳
拳母
這週主要練習金鷹拳拳母的後半段，
金鷹拳的拳母特性 就是 簡單 易學 好用。
以前還有人光練拳母，就練了十幾年。
老師傅常說，拳母就用不透了。
以前人編拳，都把直接簡單這門派特徵放在最前面，
像是，把把不離鷹爪。
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楊守中 弟子 馬偉煥 楊式太極拳 - YouTube
http://www.youtube.com/watch?v=czCNPw4sgdA
"此拳架傳自 楊澄甫宗師之長子 楊守中大師，吾師馬偉煥先生為守中傳人中之佼佼者，亦是香港楊式太極拳總會的創會會長，其演繹的拳架，有楊太舒展大方的風格，而其特色是形鋼意柔，其腰跨之變化，極為繁複，不像是個圓型的轉盤，腰腹(丹田)反倒像是立體的保齡球，帶動四肢的運轉。這也恰能呼應楊太刀劍的表現。"
展演於2009 楊式太極第七屆傳人會議
VIDEO
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[武術] 台南行 的震憾 什麼叫作陳家拳 陳式 太極拳
昨天晚上睡不太著，
把之前去台南的影片找出來看。
張木村 老師 打的春秋大刀，
當場也有 陳正雷 老師的學生 吳木村 老師打的趟子。
張木村老師意猶未盡的講解，什麼是穿透勁，什麼是纏絲勁。
又是什麼是丹田發力。
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[武術] 八極拳 發勁 六式
發勁六式乃八極拳大師劉雲樵先生，為了在各大專院校推廣八極拳時所編定的教材，同一時間編定的還有八極架與八極三十二式兩套拳，此六式非常適合八極拳入門者習練，除了可以對八極拳的發勁方法有了概括性的認識以外，對基本功力的培養更有莫大的幫助。
VIDEO
詳細介紹可由下面
八極發勁六式 - 這是我的部落格 - Yahoo!奇摩部落格
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!Awkd9DaRE0RBYoxNBM4yew--/article?mid=142&prev=209&next=113&l=f&fid=9
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[武術]功夫印象 第六集 棉張拳 河北 石家莊 石建義
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[武術][社大] 功夫七崁-養生與自衛 week4 110930 太極八法
今天主要講授 太極八法，
教材是中國醫藥大學的教學卓越計劃內容。
簡單的左右練習太極拳的八法。
程世寶 師傅(後稱 寶師) 在教 太極拳時，他覺得就是再休息的狀態，
配合著深呼吸，也就是訓練我的任脈，
再配合著推手訓練，訓練我們的末梢神經，
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今天看百度 太極拳吧
又看到相關王老師的消息，
找了一下百度。
發現居然有王老師表演的影片，
不知道是不是表演性質，
王老師加上了發勁的動作，
另外一段是 升堂拳社 參加推手比賽的影片。
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长祯国术馆_新浪博客
http://blog.sina.com.cn/goodwushu
北京 張三拳 張家拳
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Gene Chen - Wikipedia, the free encyclopedia
http://en.wikipedia.org/wiki/Gene_Chen
Gene Chen (traditional Chinese: 陳進鴻; Wade-Giles: Chen Ching Hong) (August 1938 – June 2001) was a Chinese born American martial artist. Though he was knowledgeable in many Chinese martial arts, he was a master in Chu Gar Southern Praying Mantis and Chen-style tai chi chuan.
from Wiki
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在這裡提到創立緣由，
合氣太極: 合氣太極的創立緣由 - yam天空部落
http://diary.blog.yam.com/davidlintaipei/article/9928215
由 警專 綜合逮捕術 教官 田豊
田豐 老師所推創，
(田豊 教官 誤植 為
田豐 )
主要是提供一個太極武術推廣的方法，
一個有完整系統教授與練習太極拳循序漸進的學習步驟與模式，
主要是把試手對練這個再目前傳承太極上遇到的問題給解決了，
引用的就是合氣道的模式，
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武術 Martial Arts
你可以不關心武術，但是你要關心健康。
我一直都相信，文化是為人服務的，只有貼近人的文化，才是可貴的。
西螺七崁武學，是台灣先民數百年經過演變，在台灣本土獨特的一門拳法。
清朝末年，先民移居台灣，為了生存，紛紛請了拳師為地方教學，人人習武的風潮。
那時武術，就是拿來用的。不能致用的，就不能稱為武術。
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[武術][社大] 功夫七崁-養生與自衛 week3 110923 金鷹拳 拳母 與特點
本週 程世寶 老師 開始教授金鷹拳的拳母與特點，
在帶我們做完點簡單的複習後，就進入正題。
金鷹拳部份，從步法開始練起，
先練習小弓箭步的 椅戮馬 (一字馬)，接著左右進步。
金鷹拳的拳術特點
金鷹拳為 順步拳 ，所以習會拳套，兵器自然是手的延伸。
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"今天在台南的這些武林高手的這個聚會場合，
演武入場券是千金難買...非常有幸的能夠看到....真是值回票價，
這種場合可能也是前所未有吧。" 取自PC's Plurk
因為微網誌的盛行，發現要用一段有邏輯的理論來說明一個事件的能力退步了。
秉持在北京養成的習慣，
blog寫我口的精神，
來紀錄一下這天的經歷。
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[武術][社大] 功夫七崁-養生與自衛 week2 水肢 與 推手訓練
110916
本週因為有些新來的同學，
所以寶師再教完，水肢之後，就又接著複習上週的基本動作。
如果只是為了身體健康，那麼這兩個動作一定要天天做。
而這兩個動作就變成課堂上的基本動作了。
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功夫七崁-養生與自衛 week1
程世寶師傅在雲林縣 社區大學 西螺 平原分校開課了，
(地點在西螺農工)
這個禮拜是第1週開課，
寶師由西螺武術歷史與發展講起，
接著講述一下自己學武的經驗，
從小孩就跟著同莊的的族人或者是長輩學起西螺拳，
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分享 http://tinyurl.com/3h56wrp
(145線西螺大橋9月11日上午7時至晚上12時封閉，請用路人改道)
該說活動的行銷做的很差嗎？
明明滿優質的 9/11 武術嘉年華 in西螺大橋
結果整個也只看到公路總局封路的公告。
莫怪西螺觀光起不來阿~
------------分隔線
貼上110907西螺鎮公所網站上的節目表跟宣傳海報。
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下午再看空手道的影片，
發現跟台灣傳統的武術手法，
甚至連套路都一模一樣。
那為什麼有人常常問，傳統武術能不能打，
卻沒人會問說空手道能不能打，
而且，照空手道那些影片的老師傅打的虎虎生風，
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